亚麻籽油怎么吃方便？介绍一些看了就会的方法！---金辛友

亚麻籽油怎么吃方便？介绍一些看了就会的方法！

在拌凉菜时放亚麻籽油

拌凉菜放调料的时候，可以适当加入一些亚麻籽油，可以使味道更加香浓、醇厚，同时也会让菜肴的营养更加*、健康。

在做汤、炒菜的时候加入亚麻籽油

需要提前说明的是，亚麻籽油只能进行低温烹饪，不能当做一般的油俩加热炒菜~

在汤中加入亚麻籽油，可以使汤头更香浓；在炒菜出锅的时候淋些亚麻籽油，可以增加菜品的光泽度，同时让味道更加浓郁可口。

在酸奶中加入亚麻籽油：

这是较简单的，你可以在吃酸奶的时候假如3~5勺亚麻籽油，之后搅拌直到看不见亚麻籽油为止，这样的酸奶在味道上没什么变化，但是营养价值却得到了提升。

做沙拉或者果汁的时候加入亚麻籽油

方法通酸奶中加入亚麻籽油，提升营养价值。

这种方法很多女孩子都非常喜欢，简单又方便~

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